มีไอเดียมากมาย คิดได้ แต่ทำไม่ได้ เพราะอะไร พระพุทธเจ้ามีคำตอบ

คิดได้แต่ทำไม่ได้ เพราะอะไร

ถ้ากำลังรู้สึก กังวล ว้าวุ่น กลุ่มใจทั้งวัน อยากพาชีวิตไปสู่ความก้าวหน้า มีไอเดียดีๆ มากกมาย ได้แต่คิด คิดได้ แต่ทำไม่ได้สักที ถึงทำได้ ก็ทำไม่สำเร็จ แม้งานนั้นจะง่ายๆ ก็ตาม หากคุณกำลังเจออาการลักษณะนี้อยู่ ลองใช้คำสอนของพระพุทธเจ้า เป็นวิธีแก้ไขดู

มีหลักที่พระพุทธเจ้าบอกไว้ คือ นิวรณ์ 5 กำลังครอบงำจิตใจแล้ว

คำว่า นิวรณ์ 5 ก็คือ สิ่งที่ทำให้จิตไม่เป็นสมาธิ เมื่อไม่มีสมาธิ จะคิดอะไรก็ไม่ได้ นิวรณ์ 5 ได้แก่อะไรบ้าง

1 ความอย า ก  อย า กมี อย า กเป็น  อย า กได้

หรือแม้กระทั่ง ไม่อย า กมี ไม่อย า กเป็น ไม่อย า กได้  ความอย า ก ความไม่อย า ก มันครอบงำจิต จิตมันก็ເครียດ สมาธิก็แตก สิ่งที่อย า กทำก็ลืม เพราะมีความอย า ก ความไม่ย ากนี้แหละ เข้าแทรกมาตลอดเวลา

2 ความโกรธ เกลีຍด อาฆาព พย าบาท ເจ็บ ເເค้น เจ็บใจ

ไอนั่นมันเอาเปรียบเรา ไอนั่นมันว่าเรา ไอนั่นมันยุให้หัวหน้ามาจัดการเรา ไอนั่นมันหักหลังเรา ไอนั่นมันแย่७ ความรักเรา บลาๆๆๆ

คิดเช่นนี้ จะไม่มีความสุข เพราะความโกรธ ไม่สามารถเอาชนะความโกรธได้ ต้องเป็นความรัก ความให้อภัย และความเข้าใจ เท่านั้น จึงจะชนะความโกรธได้

3 ความเ บื่ อ เ ซ งในชีวิต

เช่น ทำไปก็ นั้น อยู่ไปก็ นั้น ไม่มีอะไรดีขึ้นมาหรอก รู้สึก ເ บื่ อ ເซง  ເ บื่ อหน่าย ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง

4 ความฟุ้งซ่าน รำคาญใจ

คิดเป็นตุ เป็นตะ คิดกังวลเ รื่ อ งอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ถ้าเขาเลิกจ้างเราจะเป็นยังไง ถ้ามีคนมาขายแข่งเราจะเป็นยังไง ถ้าแฟนไปทำงาน จะมีคนมาจีบไหม คิดไปต่าง นา คิดไปเองทั้งนั้น

5 ความลังเล สงสัย

ควรทำสิ่งนั้นมั้ย? ไม่ควร ควรทำสิ่ งนี้มั้ย? ไม่ควร เอาแต่สงสัย ลังเล ไม่ได้ทำสักที สุดท้ายก็เสียดายทีหลัง

ทั้งหมดนี้เรียกว่า นิวรณ์ 5 เกิດขึ้นอยู่ในความคิด จิตใจ ตลอดเวลา ตลอดทุกวัน

วิธีแก้ ก็คือการมีสติ นั่นเอง สติ คือ รู้เท่าท่านความคิด และการเคลื่อนไหวของตนเอง รู้ว่าตนกำลังคิดอะไร ดีไม่ดี บวกหรือลบ ถ้าสติรู้ ความคิดนั้นก็ดับไป ถ้าสติไม่รู้ ก็คิดไปเพลิน จนไม่ได้ทำการทำงานอะไร หรือทำก็ไม่เสร็จ แม้เป็นเ รื่ อ งง่าย

พระพุทธเจ้าจึงสอนให้มีสติอยู่กับปัจจุบันขณะ ไม่หลงไปกับความคิด ทำอะไรให้ทำทีละอย่าง โฟกัสทีละงาน แล้วความทุกข์ใจ หรือนิวรณ์ 5 จะเข้าไม่ถึงใจเรา

เขียนเรียบเรียงโดย อัศวิน ประทุมษา

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *