ป ระโยชน์ของการดื่ มเบี ยร์อ ย่า งถูกวิธี ดีต่อร่า งกาย

0
43

ป ระโยชน์ของการดื่ มเบี ยร์อ ย่า งถูกวิธี ดีต่อร่า งกาย

1. ช่วยย่อยอาหารและลดความอย า กอาหาร

เบียร์ประกอบไปด้วยไฟเบอร์ที่จำเป็นต่อร่ า งกาย การดื่มเบียร์ปริมาณ 2 แก้วเทียบเท่ากับไฟเบอร์ที่ร่ า งกายต้องการในปริมาณ 1 ใน 3 ของทุกวัน การที่ร่ า งกายได้รับไฟเบอร์สูงส่งผลให้รู้สึกอิ่ม นอกจากนี้แพทย์ชาวออสเตรีย Shi Dimengini ได้ชี้ให้เห็นว่าเบียร์ช่วยเพิ่มการหลั่งของถุงน้ำดี ช่วยย่อยอาหารที่มีไขมันได้ดี ลดการสะสมไขมันในร่ า งกายให้น้อยลง และทำให้เราลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น

2. ผิวพรรณสดใส

การดื่มเบียร์ในปริมาณ 1 แก้ว สามารถปรับปรุงสุขภาพผิวของสาวให้เนียนผ่องขึ้นได้ เนื่องจากเบียร์ประกอบไปด้วยโปรตีน, วิตามิน และกรดอะมิโนหลากหลายชนิด ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงผิวที่หย าบกร้านให้กลับมาแข็งแรงสุขภาพดี ผิวสวยใสได้จากภายในสู่ภายนอก

3. ฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ า ยจากแสงยูวี

ผิวที่โดนแสงแดดทำร้ า ยเป็นประจำมักจะมีความหม่นหมอง ผิวคล้ำเสียได้ง่าย การใช้เบียร์มาสก์หน้ามีส่วนช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมากระจ่างใส แข็งแรงขึ้นได้ เนื่องจากเบียร์ทำมาจากข้าวบาร์เลย์ซึ่งมีสาຣต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า กรด Ferulic (เฟอรูลิก) ที่ร่ า งกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ได้ง่ายที่สุด ทั้งยังช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ผิวแข็งแรง ฟื้นฟูสภาพผิวที่อ่อนแอและหมองคล้ำจากการถูกแสงยูวีทำร้ า ยให้กลับมาสดใส เรียบเนียนกว่าเดิม

4. ช่วยบำรุงเส้นผม

ประโยชน์ข้อนี้สาว คงรู้กันดี เพราะเบียร์มีส่วนผสมของฮ็อพ (Hops) ซึ่งมีซีเรียมออกไซด์ที่ช่วยทำให้ผมแข็งแรง หลาย คนจึงนิยมนำเบียร์มาหมักผม เพื่อช่วยทำให้เส้นผมที่ลีบแบนดูหนาแลดูสุขภาพดีขึ้น และยังช่วยขจัดสาຣตกค้างจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมได้อีกด้วย เพียงนำเบียร์มาหมักผมหลังจากที่สระผมเสร็จ ขยี้ให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและปล่อยให้ผมแห้งเองโดยธรรมชาติ เพียงเท่านี้ก็ได้ผมนุ่มสลวยเงางาม ดูมีน้ำหนักมากขึ้นแล้ว

5. ปรับสมดุลฮอร์โมน

ฮอร์โมนมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิง เบียร์จะช่วยรั กษ าระดับฮอร์โมนให้อยู่ในความพอดี สมดุล ซึ่งระดับฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อระบบรังไข่ มดลูกของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ภาวะอารมณ์รอบเดือน การดื่มเบียร์ในปริมาณครึ่งแก้ว จึงช่วยควบคุมปรับระดับฮอร์โมนของคุณสาว ให้เป็นปกติได้

6. ปรับอารมณ์วัยหมดประจำเดือน

ฮ็อพ (Hops) ในเบียร์สามารถทำให้เกิດความรู้สึกสบายใจและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ ทั้งยังมีส่วนช่วยปรับอารมณ์ของผู้ที่ใกล้หมดประจำเดือนให้มีอารมณ์ดี แจ่มใสขึ้น และช่วยปรับปรุงอาการร้อนวูบวาบที่เกิດขึ้นกับร่ า งกายของผู้หญิงเมื่อก้าวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนให้ลดน้อยลงอีกด้วย

ถึงแม้ว่าเบียร์จะจัดอยู่ในประเภทเครื่องดื่มมึนเมา แต่หากเราเลือกดื่มในปริมาณที่เหมาะสมหรือนำมาใช้ประโยชน์อย่างถูกวิธีก็ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่ า งกายได้หลายอย่างเลยทีเดียว รู้ข้อดีแบ บนี้แล้วต้องลองนำมาเบียร์มาใช้ให้เกิດประโยชน์กันบ้างแล้วล่ะ

Facebook Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here