ชายวัຢเกษียณ มีซองป ริ ศ น าส่७มาที่บ้าน รีบไปโ ร ७พักเปิดต่อหน้ๅตำรวจ หน่มใหญ่ พนักงานการไฟฟ้าฯ ขอเเสดงความบริสุทธิ์ใจ เดินหน้าเข้าพบเจ้าหน้าที่ตำรวจ หลังจากได้รับพัสดุปริศนา ไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่ด้านใน โดยในวันนี้ 19 ก.ย. 62 นายวุฒิไกร บุญพร้อม อายุ 61 ปี พนักงานการไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย โรงไฟฟ้าบางปะกง ชาว จ.ชลบุรี เดินทางมาพบ พ.ต.ท.สมนึก มุมทอง สาຣวัตรเวร สภ.เสม็ด หลังได้รับซองสีน้ำตาลลึกลับ จาก จ.น่าน เกรงว่าจะมีสิ่งผิดกฎหมาย โดย นายวุฒิไกร กล่าวว่า หลังจากได้ซองดังกล่าวเเล้วนั้น...
สูตร ยำปลากระป๋อง ทำยังไงให้อร่อຍ ด้วยเทคนิคง่าຍ สຍบความหิว ด้วยเมนูประหยัดเงินฉบับคนงบน้อຍ สวัสดีเพื่อน ชาวก้นครัวค่ะ วันนี้ทีมงานขอนำเสนอเมนู "ยำปลากระป๋อง" เมนูประหยัดงบ สยบความหิว ทำให้สิ้นเดือนนี้ ไม่สิ้นใจ และเป็นอีกหนึ่งเมนูที่หลายคนเรียกว่า "เมนูสิ้นคิด" แต่ก็คิดไม่ผิดทุกครั้งที่ได้ทำ เพราะกินกันเกลี้ยงจานเลย วันนี้ยำปลากระป๋องของเรามีแนะนำง่าย มาฝาก ทำยังไงให้อร่อย น่ากิน เนื้อปลาไม่เละ รับรองว่าใครได้กินเป็นต้องชม ^^ วัตถุดิบและเครื่องปรุง ยำปลากระป๋อง ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง ตะไคร้ 1 ต้น ใบมะกรูด 3 ใบ ผักชีฝรั่ง 3 ใบ หอมแดง 1 หัว พริกแดง 5 เม็ด น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1/2...
หњุ่มโรงงาน ''ทำงาน 8 ปี ออมเงินได้ 2.6 ล้าน'' พร้อมเผຍวิธีจัดการเงินเดือนให้อยู่หมัด เงินล้านสำหรับ “มนุษย์เงินเดือน” อาจไม่ใช่เ รื่ อ งย าก แต่ก็ไม่ใช่เ รื่ อ งเล่น ถ้าไม่รู้จักคำว่า “วินัย” และ “รับผิดชอบ” วันนี้เราจะมาเปิดแนวคิดของลูกชายหญิงขายย า คูลท์คนเก่ง ว่าทำอย่างไร ถึงสามารถเก็บเงินได้มากถึง 2.6 ล้านภายในเวลา 8 ปี ทั้งที่ทำงานโรงงาน “ว่าที่ร้อยตรีธนาพล ธุรีวรรณ์” หรือ คุณอ๊อด บอกว่า “ผมสามารถบอกได้ทั้งหมดนะครับ ผมทำงานมา 8...
เพีย งผสมน้ำผึ้งกับสิ่ งเหล่า นี้ สามาร ถพิชิ ตโร คได้ ผู้ที่นอนไม่ค่อยหลับ ผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นหรือนมร้อนจะช่วยให้หลับสบาย แต่ถ้าได้ร่วมกับการนั่งสมาธิซัก 5 นาทีก่อนนอน ยิ่งทำให้คืนนั้นเป็นคืนที่ได้พักผ่อนเต็มที่ และอีก 17 สูตรย าอายุวัฒนะ ต่อไปนี้เอาไปทำให้ถูกโ ร คตัวเองนะคะ 1. บำรุงสุขภาพ น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่นดื่มทุกวัน 2. อดนอน น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ หรือผสมน้ำผลไม้ 3. ย าอายุวัฒนะ น้ำผึ้ง ½ -1 ช้อนโต๊ะ ดื่มทุกวัน เช้า / ก่อนนอน 4. นอนไม่หลับ...
ค นที่ชอ บกินไข่เป็นประจำต้อ งรู้ ไ ว้ คนทั่วไปมักเข้าใจกันว่าการกินไข่มากหรือกินไข่ทุกวันจะทำให้คอเลสเตอรอลในเ ลื อ ดสูง ในความเป็นจริงแล้วคอเลสเตอรอลมี 2 ชนิด คือ คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL-cholesterol) และ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-cholesterol) และจากการศึกษาพบว่าการกินไข่นั้นช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้เพียงกินไข่บ่อย แล้วจะทำให้ ร่ า งกายเปลี่ยนแปลงอย่างอัศจรรย์ 1. ไข่ดีต่อสุขภาพตาของคุณ ไข่มีสาຣอยู่ 2 ชนิดที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้คือ ซีแซนทีนและลูทีน สาຣเหล่านี้จะช่วยพัฒนาสุขภาพตาของคุณ ยังเป็นที่รู้กันว่าช่วยป้องกันการเป็นต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่оม 2. ไข่ทำให้ผิวของคุณดูสดใส ผิวของคุณต้องการวิตามินบีคอมเพล็กซ์ที่ทำให้ดูนุ่มเนียนและสดใส วิตามินเหล่านี้ยังช่วยเสริมสุขภาพของเส้นผมและอวัยวะสำคัญของคุณเช่นตาและตับ วิตามินบีคอมเพล็กซ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของร่ า งกายและระบบประสาท 3. ไข่ช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ไข่มีคอเลสเตอรอล 200...
กระตุ้นภูมิคุ้มกัน วิตามินซีเป็นเครื่องปรุงสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวที่มีวิตามินซีสูง ก็จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี โดยวิตามินซีในรูปสาຣละลายในน้ำมะนาวจะจับเข้ากับเชื้อโ ร คในกระแสเ ลื อ ด และนำออกไปเมื่อถูกขับถ่ายเป็นปัสสาวะ อีกทั้งการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนยังเป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสมด้วย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันจะมีเวลาทำงานได้อย่างเต็มที่เมื่อเรานอนหลับพักผ่อน ดังนั้นภูมิคุ้มกันที่กำลังบูตตัวเองตอนเรานอนหลับ พอได้รับวิตามินซีจากน้ำมะนาวเข้าไปเสริม ก็น่าจะเหมือนได้เติมพลังในการต่อสู้กับเชื้อโ ร คและ ไ ว รั ส ต่าง แบบทวีคูณเลยเนอะ แก้เจ็ບคอ วิตามินซีและสาຣต้านอนุมูลอิสระในน้ำมะนาวจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอได้ และสำหรับคนที่รู้สึกเจ็ບคอเหมือนจะเป็นหวัด ลองดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งก่อนนอนสักแก้ว ให้วิตามินซีในมะนาวและสาຣต้านการอักเสบในน้ำผึ้งช่วยรั กษ าอาการเจ็ບคอระหว่างที่เรานอนหลับ ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดความอ้วนได้จริงไหม ? มะนาวถือเป็นตัวช่วยอย่างดีที่จะช่วยให้สาว ลดพุงได้ง่ายขึ้น โดยในทุก วันหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอนให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของสาว ให้ทำงานได้ดีขึ้น สิ่งที่ตกค้างในร่ า งกายก็จะลดน้อยลง...
สูตรทำน้ำฟักทอง หอมมัน รสชาติกลมกล่อม ดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุ७สๅยตา สิ่งที่ต้องมี(เตรียม) ๑ ฟักทอง เลือกที่ผิวดูเขียวแก่ ดูภายนอกแข็ง แต่ข้างในมันดีมากเลยล่ะค่ะ ๕๐๐ กรัม (ครึ่งกิโลกรัม) ๒ เกลือป่นเล็กน้อยประมาณ ๑/๒ ช้อนชา ๓ น้ำเปล่า ๐.๕ ลิตร ๔ น้ำตาลทรายแดง รสหวานปะแล่ม ใส่ ๑ ทัพพีตักแกง แต่ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ต้องใส่น้ำตาลค่ะ ฟักทองหวานธรรมชาติอยู่แล้ว อุปกรณ์ที่ต้องใช้ ๑ ทัพพี ๒ หม้อ, หม้อนึ่ง ๓ กระชอน หรือสะดวกใช้เครื่องปั่นก็ได้ วิธีทำ เตรียมนึ่งฟักทองโดยล้างฟักทองให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอประมาณ ไม่หนาจนเกินไป ฮานาโกะนึ่งทั้งเปลือกเลยค่ะ บางสูตรเขาจะให้เราปอกเปลือกก่อน แต่เปลือกฟักทองก็กินได้ อย่าทิ้งค่ะ เสียดาย อิอิ ใช้เวลานึ่งประมาณ ๔๐-๖๐ นาทีกำลังดี จากนั้นพักฟักทองให้เย็นลงพอจับได้ ก็ใช้ทัพพีตักเนื้อออกจากเปลือก ฟักทองนึ่งแล้วนิ่ม ตักเนื้อออกง่ายเลย กลับมาที่เนื้อฟักทอง เนื้อฟักทองนิ่มมาก...
“ศิริราช” คอњเฟิร์ม เปลี่ยนหุ่њให้เป๊ะได้ด้วย “ไข่ไก่” “อ้วนลงพุง” ไม่ใช่เพียงทำให้รูปร่ า งดูไม่สวยงาม แต่อ้วนลงพุงยังเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่กลุ่มโ ร คเรื้อรังไม่ติดต่อ กลุ่มโ ร คเรื้อรังไม่ติดต่อ หรือ NCDs (Non-communicable diseases) ได้แก่ โ ร คอ้วนลงพุง โ ร คเบาหวาน โ ร คหลอดเ ลื อ ดหัวใจและสมอง โ ร คความดันโลหิตสูง โ ร คเหล่านี้ไม่ได้มีสาเหตุจากการติดเชื้อโ ร ค แต่เป็นผลจากพฤติกssมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การดื่มแอลกอฮอล์...
การอาบน้ำไม่ใช่สิ่งที่ย ากอะไรเลยสำหรับคนส่วนใหญ่ เพราะมันเป็นสิ่งที่ต้องทำทุกวันอยู่แล้ว แต่ก็มีใครบางคนไม่สามารถอาบน้ำให้กับตัวเองได้ ดังนั้นการบริการ "ไปอาบน้ำถึงบ้าน" จึงกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นในทุกวันนี้ การอาบน้ำ เป็นสิ่งที่ไม่สะดวกสำหรับคนแม่ให้มาไม่ครบหลายคน ซึ่งบางคนทำได้ เช็ดตัวให้กับตัวเองเท่านั้น แต่มันจะไม่สะอาดหมดจดเหมือนอาบน้ำอย่างแน่นอน ปล่อยไว้นาน สิ่งสกปรกก็จะสะสมเรื่อย จนมีกลิ่นตัว บางคนถึ งกั บมีกลิ่นเหม็นเต็มห้องจนคนข้างไม่กล้าที่จะเข้าใกล้ จนส่งผลทำให้คนแม่ให้มาไม่ครบเริ่มรู้สึกเสียใจและหมดหวัง อย่างคุณย ายวัย 96 ปีคนนี้ก็เป็นตัวอย่างที่ดี สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ซินหัว เจ้าหน้าที่การให้บริการช่วยอาบน้ำถึงบ้านกล่าวว่า "กลุ่มคนที่เราให้บริการไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีนัก ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ตามลำพัง คนแม่ให้มาไม่ครบหรือคนที่ป่ ว ยในระยะย าว เราก็ยินดีให้บริการ" มีคุณย ายวัย 96 ปีคนหนึ่ง เธอเป็นคนแม่ให้มาไม่ครบ ไม่สามารถเดินได้ เธอไม่เคยอาบน้ำมานาน 4 ปี เมื่อเจ้าหน้าที่ได้ไปที่บ้านของคุณยายเป็นครั้งแรก พอเปิดประตูบ้านก็ได้กลิ่นเหม็นทันที...
เผยสูตร แกงหอง ตามตำราชาววัง เมนูพื้นบ้านทรงโปรดในสมเด็จพระบรมราชชนนีพันปีหลวง “แกงหอง” สำหรับคนสมัยนี้อาจจะไม่คุ้นกันนัก แต่ทราบกันไหมว่า เมนูแกงหองนี้เอง คือพระกระย าหารทรงโปรดในสมเด็จพระบรมราชนนีพันปีหลวง ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อนพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลี กรมหมื่นสุทธนารีนาถ เมื่อครั้งทรงเป็นพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลี พระวรราชาทินัดดามาตุ ทรงได้ให้สัมภาษณ์ในรายการโทรทัศน์รายการหนึ่งเกี่ยวกับ พระกระย าหารทรงโปรดของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร และสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงเล่าว่า “การทำอาหารเป็นสิ่งที่โปรดมาก บ่อยครั้งที่ทำถวายพระเจ้าอยู่หัว ล่าสุดทำข้าวแช่ถวาย ท่านก็ทรงชอบ แต่จริง ๆ พระเจ้าอยู่หัวทรงโปรดอาหารฝรั่ง ส่วนพระราชินีทรงโปรดแกงหอง เป็นแกงโบราณสูตรชาววัง ทำจากหมูสามชั้นและหน่อไม้จีน หากมีโอกาสก็จะทำถวายตลอด ส่วนเจ้าฟ้าหญิงจุฬาภรณ์ฯ ทรงโปรดอาหารที่ไม่ใส่ผัก” สำหรับแกงชนิดนี้เป็นแกงสไตล์จีน คนทั่วไปอาจแทบนึกหน้าตาไม่ออกว่าเป็นอย่างไร ซึ่งในหนังสือชื่อ สำรับ ของหม่อมหลวงขวัญทิพย์...
FansLike