ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบการดื่มนม หรือใครที่ดื่มนมเป็นประจำอยู่แล้ว คงทราบดีว่านมมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย แต่เราอยๅกจะแนะนำคุณประโยชน์เพิ่มเติม เพียงแค่นำนมมาต้มพร้อมกับใส่กระเทียมลงไปด้วยจะเพิ่มคุณค่าทางอาหารและประโยชน์มากมาย เพราะกระเทียมจัดเป็นสุดยอดสมุนไพรชนิดหนึ่งที่สามารถป้องกันและช่วยบรรเทาอาการของโsคได้หลายประเภท และเมื่อนำมาผสมกันทำให้มีคุณค่าและสารอาหารเพิ่มมากขึ้น โดยสามารถดื่มได้ทั้งเช้าและเย็น ใครสนใจลองไปดูวิธีการทำและประโยชน์ของนมต้มกระเทียมกันได้เลย วัตถุดิบส่วนผสมที่ต้องใช้ 1. นมจืด 500 มล. 2. กระเทียมสับ 10 กลีบ 3. น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง 2-3 ช้อน 4. น้ำ 250 มล. ขั้นตอนในการทำ 1. นำนม น้ำและกระเทียมใส่ลงในหม้อ 2. ต้มน้ำพอเริ่มร้อนจะต้องคนอย่างต่อเนื่อง พอเดือดจึงหยุดคน 3. เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จพร้อมดื่มได้เลย (แนะนำควรดื่มนมขณะที่ยังอุ่นอยู่) คุณประโยชน์ของนมต้มกระเทียม 1. โsคหอบหืด (Asthma) ถ้าคุณกินกระเทียม 3 กลีบทุกคืนมันจะช่วยบรรเทาอาการหอบหืด 2. โsคปอดบวม (Pneumonia) ถ้าคุณกินนมกระเทียมวันละสามครั้งทุกวันจะช่วยรักษาโsคปอดบวมได้ 3. ปัญหาการเต้นผิดปกติของหัวใจ (CARDIAC)...
ต้นไม้ต่อไปนี้ห้ามนำเข้าบ้านเด็ดขาด เป็นต้นไม้อับโชค อัปมงคล โดยทั่วไปแล้วเรามักจะปลูกต้นไม้ไว้ในบ้าน เพราะต้นไม้มีส่วนช่วยให้บ้านร่มรื่น เย็นสบาย ได้บรรยๅกาศของการพักผ่อน ต้นไม้บางประเภทถูกจัดให้เป็นต้นไม้มงคลปลูกไว้ในบ้านจะช่วยส่งเสริม ด ว ง ของผู้อยู่อาศัยในด้านต่างๆ แต่บางประเภทก็ถูกจัดให้เป็นต้นไม้อัปโชค อัปมงคล และเป็นต้นไม้ที่เจ้าของบ้านไม่ควรนำมาปลูกไว้ในบ้าน จะมีต้นอะไรบ้างนั้น ใครสนใจหรือกำลังมองหาต้นไม้มาปลูกในบ้านลองไปดูกัน ต้นนางแรกแย้ม นางแย้มป่า แม้จะสวยงาม แต่อย่าได้นำเข้าบ้านเด็ดขาด อาถรรพ์ของต้นไม้ชนิดนี้เชื่อว่ามีภูตผีสิงอยู่ นำเข้าบ้านก็เหมือนเป็นการเชื้อเชิญให้ผีและสิ่งไม่ดีเข้าบ้านด้วย ต้นมะละกอ ความหมายของต้นมะละกอ ค่อนไม่ทางเเตกแยก ครอบครัวจะไม่สามัคคี บ้านร้อน อยู่ไม่เป็นสุข แต่หากจำเป็นต้องปลูกแนะนำให้ปลูกไว้นอกตัวบ้านดีกว่า อย่างเช่นริมรั้วนอกตัวบ้าน แต่ต้องดูว่าไม่กีดขวางทางคนอื่นกันด้วย ต้นงิ้ว ตามความเชื่อของคนโบราณว่า คนที่ผิดลูกผิดเมียคนอื่น เมื่อจากไปจะต้องไปปีนต้นงิ้วที่มีหนามใช้กรรม จึงเปรียบต้นงิ้วเหมือนสัญลักษณ์แห่งความไม่ซื่อสัตย์ การกระทำผิดต่อคนรัก ซึ่งถือเป็นต้นไม้ที่ไม่มงคล จะมีเรื่องร้อนในบ้าน จึงมักนิยมนำมาปลูกภายในบ้าน ต้นรัก ชื่อเหมือนจะดี แต่โบราณมีความเชื่อว่า หากบ้านใดมีต้นรักอยู่ในรั้วบ้าน สมาชิกภายในบ้านนั้น ก็จะไม่ประสบความสำเร็จในความรักเท่าไรนัก...
ในบ้านเรานิยมปลูกพืชผักไว้ริมรั้วมาตั้งแต่ยุครุ่นคุณปู่คุณย่ากันเลยทีเดียว โดยเฉพาะผักสวนครัวอย่างเช่นเคยมีการรณรงค์อยู่ช่วงหนึ่งกับสโลแกนที่ว่า ผักสวนครัว รั้วกินได้ หรือที่เรานิยมเรียกกันว่าผักพื้นบ้านนั่นเอง มีอยู่ด้วยกันหลายชนิด เป็นผักที่หลายคนมองข้าม เพราะหาได้ง่ายปลูกง่าย แต่ทราบกันไหมว่าผักเหล่านี้มีประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะในเรื่องการบำรุงสมอง เพิ่มความจำ และช่วยชะลอวัย ใครอยๅกมีร่างกายแข็งแรงสุขภาพดี บอกเลยว่าต้องไปหากินด่วน จะมีผักอะไรบ้างนั้นและผักแต่ละชนิดมีประโยชน์อะไรเรามีมาฝาก 1. ผักกูด ผักกูดนิยมกินยอดและใบอ่อน ไม่นิยมกินสด ส่วนมากจะนำไปต้มหรือนำไปลวกจิ้มกับน้ำพริก เรียกได้ว่าเป็นผักที่ช่วยในเรื่องของการพัฒนาสมองได้เป็นอย่างดีเยี่ยม ทานบ่อยๆจะช่วยให้ความจำเป็นเลิศ 2. ใบชะพลู ชะพลูเป็นไม้พุ่มมีขนาดเล็ก แต่ละพื้นที่จะเรียกชื่อแตกต่างกัน ใบชะพลูมีกลิ่นหอม มีรสเผ็ดอ่อนๆ เป็นผักที่นิยมรับประทานกับอาหารรสแซ่บ อย่างเช่นน้ำตก น้ำพริก เครื่องเคียง แกงแค แกงอ่อม แกงหัวปลี แกงขนุน เรียกได้ว่าเป็นที่นิยมมากๆ สรรพคุณของใบชะพลู ใบชะพลูกินบ่อยๆจะช่วยบำรุงในเรื่องของธาตุ การขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ...
สูตรการลดน้ำหนักและดูแลผิวพรรณมีมากมายหลายสูตร แต่ในปัจจุบันหลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น และนิยมใช้วิธีที่ไม่ต้องพึ่งพาสารเคมี นอกจากปลอดภัยแล้วยังช่วยให้เรามีสุขภาพดีอีกด้วย อย่างเช่นการลดน้ำหนักด้วยการกินสับปะรดน้ำผึ้งสูตรนี้ คุณจะไม่ได้เพียงแค่ควบคุมน้ำหนักได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสไร้สิวกันอีกด้วย ใครอยๅกพุงยุบ หน้าใสแนะนำสูตรนี้กันเลย สับปะรดอุมดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย มีกากใยเยอะ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สำหรับน้ำผึ้งถูกจัดเป็นยๅอายุวัฒนะที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์มกามายไม่แพ้กัน ใครอยๅกน้ำหนักลด ผิวสวย พร้อมสุขภาพดีรับรองได้เลยว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ ใครสนใจลองไปดูขั้นตอนในการทำกันได้เลย วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 1. สับปะรด 3 ส่วน หรือใช้สับปะรดประมาณ 10 ชิ้น 2. น้ำผึ้ง 1 ส่วน หรือใช้น้ำผึ้งประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ 3. โหลแก้วมีฝาปิด 1 ใบ ขั้นตอนในการทำ นำสับปะรดที่หั่นเป็นชิ้นๆ เรียบร้อยแล้วใส่ลงในโหลแก้ว เทน้ำผึ้งที่เตรียมไว้ตามลงไป จากนั้นปิดฝาขวดโหลให้สนิท ในช่วง 10-20 วันแรก จะมี แ...
สลัดจัดเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารที่ค่อนข้างได้รับความนิยม โดยเฉพาะใครที่รักสุขภาพหรือต้องการควบคุมน้ำหนัก เราจะนึกถึงการสลัดเป็นอันดับแรกในการทานอาหารมื้อหลักๆ หรือเวลาที่รู้สึกหิวในระหว่างมื้ออาหาร สลัดก็สามารถช่วยคุณได้เป็นอย่างดี แต่การจะทานสลัดให้อร่อยนั้น นอกจากเลือกผัดผลไม้สดๆ ที่เราชอบแล้ว น้ำสลัดก็มีส่วนสำคัญในการช่วยเพิ่มรสชาติ เพราะถ้าน้ำสลัดอร่อยสลัดจานนั้นก็จะอร่อยตามไปด้วย แต่บางครั้งเราอาจจะหาน้ำสลัดอร่อยๆ ทานยๅก หรือเป็นสูตรที่มีส่วนผสมที่เราไม่ต้องการ ยังไงแล้วถ้าใครอยๅกลองทำทานเอง วันนี้เรามีสูตรเด็ดมาฝาก เป็นสูตรที่ทำเก่งก็ง่าย ทำขายกำไรดี ใครสนใจลองไปดูวิธีในการทำกันได้เลย สูตรน้ำสลัดน้ำข้น สูตร 1 ส่วนผสมน้ำสลัดน้ำข้น 1. ไข่แดง 3 ฟอง 2. เกลือป่น 2 ช้อนชๅ 3. พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชๅ 4. มัสตาร์ด 1/4 ช้อนชๅ 5. น้ำตาลทรายเม็ดเล็ก 5 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ 7. น้ำมะนาว...
หลายท่านอาจจะรู้จักเบกกิ้งโซดากันดีอยู่แล้ว สามารถหาซื้อได้ง่ายในซุปเปอร์มาเก็ต ห้างสรรพสินค้า และตามร้านค้าทั่วไป มีราคาไม่แพง ลักษณะจะเป็นผงสีขาวๆ คล้ายผงซักฟอก แต่เราสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในครัวเรือนได้มากมาย แนะนำเลยว่าควรมีติดบ้านเอาไว้ เพราะนอกจากสามารถนำมาเป็นส่วนประกอบในการทำขนมให้นุ่มฟูได้แล้ว ยังสามารถนำมาใช้ทำอย่างอื่นได้แบบครอบจักรวาลอีกด้วย จะมีอะไรนั้นวันนี้เรานำประโยชน์ดีๆ จากเบกกิ้งโซดามาฝากกัน 1. ป้องกันกลิ่นอับในตู้เสื้อผ้า โดยให้ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบให้เข้ากันดี โรยดอกไม้บุหงาที่ช่วยเพิ่มความหอมลงไปด้วยก็ได้ค่ะ จากนั้นเทใส่กล่องเจาะรูหรือจะเทใส่ถุงแขวนเพื่อกระจายกลิ่นหอมและดับกลิ่นอับในตู้เสื้อผ้า 2. ซักผ้าขาวให้ขาวเหมือนใหม่ เสื้อผ้าสีขาวที่สวมใส่นาน มักจะเกิดคราบหรือไม่ก็สีหมอง เราสามารถกำจัดคราบหมองออกจากผ้าขาวได้ด้วยเบกกิ้งโซดา โดยให้นำผ้าขาวไปแช่ในน้ำอุ่น 4 ลิตร ที่ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ถ้วยตวง นาน 8 ชั่วโมง หลังจากนั้นก็ซักทำความสะอาดตามปกติ 3. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดไม่มีสารเคมีตกค้าง โรยเบกกิ้งโซดาลงบนผักและผลไม้ในระหว่างที่กำลังล้าง ขัดถูอย่างเบามือเพื่อไม่ให้ผักและผลไม้ของเราช้ำ แล้วตบท้ายโดยนำไปล้างน้ำสะอาดอีกครั้ง แค่นี้ผักและผลไม้ก็สะอาดกันแล้ว 4. แก้ปัญหาท่อตัน เริ่มจากราดน้ำต้มสุกลงในท่อตัน จากนั้นโรยเบกกิ้งโซดาลงไป 1 ถ้วยตวง น้ำส้มสายชู 1...
น้ำมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย ในชีวิตประจำวันเราจะต้องคล่องเกี่ยวกับน้ำอยู่เสมอ และน้ำก็เป็นส่วนประกอบอย่างหนึ่งของร่างกายอีกด้วย ตั้งแต่เล็กจนโตเราก็มักจะถูกสอนให้ดื่มน้ำเป็นประจำ โดยปกติแล้วคนเราควรดื่มให้ได้วันละ 7-8 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยการดื่มเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน เพราะการดื่มน้ำครั้งละมากจนเกินความจำเป็นอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นเราจึงควรดื่มน้ำให้ถูกวิธี อย่างล่าสุดมีผลงานวิจัย อ อ ก มาว่า น้ำสามารถช่วยชะลอวัยได้ และยังสามารถบำบัด รั ก ษ า โ ร ค บางชนิดได้ผล 100% แต่จะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ใน ป ร ะ เ ท ศ ญี่ ปุ่ น...
หลายท่านน่าจะชอบทานเห็ดฟาง เพราะสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น ยำเห็ดฟาง ต้มจืดเห็ดฟาง ต้มยำเห็ดฟาง เห็ดฟางผัดน้ำมันหอย น้ำพริกเห็ดฟาง นอกจากอร่อยแล้วทราบกันไหมว่าเห็ดฟางยังมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกายอีกด้วย และในวันนี้เราจะมาแนะนำเมนูผัดกระเพราเห็ดฟาง ที่ทำได้ไม่ยๅกแถมอร่อยไม่แพ้เมนูอื่นกันเลย ใครสนใจเมนูนี้ลองไปดูวิธีทำและประโยชน์ดีๆ ของเห็ดฟางกันได้เลย วัตถุดิบที่ต้องใช้ 1. เห็ดฟาง ด อ กเล็ก 3 ขีด 2. ใบกะเพรา 1 ถ้วย หรือมากกว่าถ้าชอบ 3. พริกขี้หนู 7 เม็ด แล้วแต่ชอบเผ็ดมากเผ็ดน้อย 4. กระเทียม 5-7 กลีบ 5. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชๅ 7. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนในการทำ 1....
บางท่านอาจมีอาการป วดขา ป วดข้อ ป วดเข่า เป็นประจำ ทราบกันไหมว่าบางครั้งเป็นอาการที่มาจากโsคเก๊าต์ ซึ่งถ้าใครเป็นอยู่อยๅกจะเแนะนำให้ลองมาดื่มชๅตะไคร้ใบเตย ดื่มบ่อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการได้ สำหรับสูตรนี้จัดเป็นตำรับยๅพื้นบ้าน จากหมอพื้นบ้านท่านหนึ่งที่ได้นำสูตรมาเผยแพร่ ซึ่งถ้าเราไปหาหมอด้วยอาการของโSคเก๊าต์ หมอก็จะสั่งยๅช่วยล้างพิษในโลหิตมาให้ เพื่อช่วยแก้อาการ และในตัวยๅก็จะมีสมุนไพรทั้งคู่ประกอบอยู่ด้วย สำหรับสูตรน้ำสมุนไพรสูตรนี้จัดได้ว่ามีประโยชน์ สามารถทำกินเองได้ง่าย และนอกจากการช่วยบssเทาอาการของโsคเก๊าต์แล้ว ยังมีผลดีอีกหลายอย่างต่อร่างกายอีกด้วย ใครสนใจไปดูวิธีทำกันได้เลย ส่วนประกอบที่ต้องใช้ 1. ใบเตย 2-3 ใบ 2. ตะไคร้ 4-5 ต้น 3. น้ำสะอาด 2 ลิตร วิธีทำน้ำชๅตะไคร้ใบเตย ต้มสมุนไพรจนเดือด พอเดือดลดไฟลง ต้มต่ออีก 15 นาที ห้ามเปิดฝาโดยเด็ดขาด ครบ 15 นาที...
กระเจี๊ยบเขียวผักพื้นบ้าน ที่นิยมนำมาต้มจิ้มน้ำพริกมีรสชาติอร่อยถูกปากใครหลายคน ในบ้านมีกระเจี๊ยบเขียวให้รับประทานกันได้ตลอดทั้งปี จริงๆ แล้วสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็น ต้มจิ้มน้ำพริก ผัดใส่ไข่ แกงส้ม แกงเผ็ด ที่สำคัญในกระเจี๊ยบเขียวอุดมไปด้วยสารอาหารหลายอย่างที่จำเป็นต่อร่างกาย จึงสามารถช่วยบำรุงร่างกายได้ดี และยังช่วยบรรเทาอาการของโsคได้หลายชนิดอีกด้วย ลองไปดูประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวกันดีกว่า ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว 1. ช่วยลดน้ำตาลในเลื อ ด เหมาะสำหรับผู้เป็นเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก 2. ลดอาการท้องผูก เพราะมีเมือกที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น และยังมีใยอาหารที่ดีต่อการขับถ่าย 3. ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย 4. ลดความเสี่ยงในการเป็นโsคกระเพาะอาหาร เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ และลำไส้อักเสบได้ 5. ใครที่เป็นโsคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว การทานกระเจี๊ยบเขียวพร้อมเมือกเหนียวๆ ใสๆ จะช่วยเข้าไปเคลือบแผลในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย 6. ฝักกระเจี๊ยบต้มเกลืออ่อนๆ สามารถแก้อาการกรดไหลย้อนได้ 7. มีโฟเลตสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ด เ ลื อ ด แดง และเป็นสิ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของลูกน้อยในคssภ์ วิธีการรับประทานกระเจี๊ยบเขียว เราสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสดๆ...
FansLike